Главная » 2009 Декабрь 25 » ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ ЗДОРОВЬЯ
20:24 ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ ЗДОРОВЬЯ |
| Припомним, будто самочувствие -- наверное никак не лишь неимение заболеваний, установленный степень физиологической тренированности, подготовленности, многофункционального состояния организма, кой считается физической основой физиологического и психического благоденствия. Исходя из концепции физиологического (соматического) самочувствия (Г. Л. Апанасенко, 1988), главным его аспектом надлежит полагать энергопотенциал биосистемы, так как жизнедеятельность хоть какого живого организма находится в зависимости от способности употребления энергии из находящейся вокруг среды, ее аккумуляции и мобилизации для снабжения физических функций. Сообразно B. И. Вернадскому, организм дает собой раскрытую термодинамическую систему, живучесть которой (жизнеспособность) ориентируется ее энергопотенциалом. Нежели более емкость и вместимость реализуемого энергопотенциала, а еще отдача его расходования, тем больше степень самочувствия индивидума. Этак как порция аэробной энергопродукции считается преобладающей в единой сумме энергопотенциала, то конкретно наибольшая размер аэробных способностей организма считается главным аспектом его физиологического самочувствия и жизнеспособности. Это мнение био сути самочувствия вполне подходит нашим представлениям о аэробной производительности, коия считается физической основой единой выносливости и физиологической работоспособ- ности (их размер детерминирована многофункциональными запасами главных систем жизнеобеспечения--кровообращения и дыхания). Таковым образом, главным аспектом самочувствия надлежит полагать значение МПК предоставленного индивидума. Конкретно МПК считается количественным выражением значения самочувствия, признаком «численности» самочувствия. Кроме МПК принципиальным признаком аэробных способностей организма считается степень порога анаэробного размена (ПАНО), кой отображает отдача аэробного процесса. ПАНО подходит таковой интенсивности мышечной деловитости, при которой воздуха теснее очевидно никак не хватает для совершенного энергообеспечения, грубо усиливаются процессы бескислородного (анаэробного) воспитания энергии из-за счет расщепления препаратов, состоятельных энергией (креатинфосфата и гликогена мускул), и скопления молочной кислоты. При интенсивности работы на уровне ПАНО сосредоточение молочной кислоты в крови растет от 2,0 по 4,0 ммоль/л, будто считается биохимическим аспектом ПАНО. Размер МПК охарактеризовывает емкость аэробного процесса, т. е. численность воздуха, которое организм способен изучить (израсходовать) в штуку медли (из-за 1 мин). Она находится в зависимости в главном от 2-ух причин: функции кислородтранспортной системы и возможности работающих скелетных мускул одолевать воздух. Ёкость крови (численность воздуха, которое имеет возможность связать 100 мл артериальной крови из-за счет соединения его с гемоглобином) в зависимости от значения тренированности колеблется в пределах от 18 по 25 мл. В венозной крови, оттекшей от работающих мускул, держится никак не наиболее 6--12 мл воздуха (на 100 мл крови). Наверное значит, будто высококвалифицированные спортсмены при интенсивной труде имеют все шансы употреблять по 15--18 мл воздуха из всяких 100 мл крови. Ежели учитывать, будто при тренировке на живучесть у бегунов и лыжников мимолетный размер крови имеет возможность вырастать по 30--35 л/мин, то предписанное численность крови даст доставку к работающим мускулам воздуха и его пользование по 5,0--6,0 л/мин--наверное и имеется размер МПК. Таковым, более принципиальным причиной, характеризующим и лимитирующим значение наибольшей аэробной производительности, считается кислородтранспортная функция крови, коия находится в зависимости от кислородной емкости крови, а еще сократительной и «насосной» функции сердца, характеризующей отдача кровообращения. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |